慢性肾脏病已经成为威胁人类健康的重大疾病之一，目前全球平均每十个成年人就有一人患有慢性肾脏病。

今年3月14日是第19个世界肾脏日。建德医院开展了系列活动，提升公众对肾脏健康的认识，呼吁广大群众提高保护肾脏、关爱肾脏的意识。

3月10日，医院肾内科举办了血液净化质控中心质量提升会议。邀请了省级专家授课，分享临床病例，同时针对早期肾脏病的防治策略进行授课，市内各肾内科的业内医护同行和医共体的全科医生们进行了热烈的交流和探讨。这次会议对于提升基层医疗单位对肾脏疾病的规范治疗和管理具有积极意义。

为提升公众对肾脏疾病的认识，并促进全民肾脏健康。3月14日，医院肾内科医护团队携手内分泌科、心血管内科、泌尿外科、骨科等科室走进乾潭镇下梓村开展了主题义诊活动。

活动现场，医护人员为村民提供了免费尿16项检测，血压、血糖测量、超声检查和专业的糖尿病相关/非糖尿病的肾脏疾病诊查等服务，并就肾脏健康问题进行了一对一的解答，向公众普及肾脏疾病的预防、诊断和治疗知识。现场共为200余名村民前提供了健康服务。

肾脏是人体的“净化工厂”，其主要功能是净化血液、排出尿液，调节水、电解质、酸碱平衡，实现机体内环境稳定。此外，肾脏还能合成促红细胞生成素、活性维生素D等物质，调节红细胞形成、钙磷代谢等。

合理膳食：

控制进食中的盐、脂肪、糖的摄入量，可以预防肥胖、高血压的发生，从而降低肾脏的负担，减少肾脏病发生的风险。

适量饮水：

保证每日饮水量2000ml左右，如果肾脏功能发生减退的时候，需要适当限制饮水量。

合理用药：

不能滥用药物，特别是非甾体类的抗炎药以及某些中草药，这些药物会增加肾脏负担，引起肾脏损伤。

控制血压、血糖：

尤其已经确诊了糖尿病或者高血压，这种情况下一定要在医生的指导下把血压和血糖控制在合理的范围，这样能减少糖尿病性肾病和高血压肾损害的发生率。

戒烟：

烟草中的有害物质会损害肾功能，加速肾脏病的进展。

保证蛋白质的摄入：

推荐动物优质蛋白，包括鸡蛋、瘦肉和牛奶等，不推荐植物蛋白，也就是豆制品，随着肾功能的恶化，建议把蛋白质摄入量控制在每天0.4-0.6g/KG。

保证充分的热量摄入：

可以通过优质的碳水和脂肪来补充热量。

适量食用新鲜水果和蔬菜：随着病情的恶化，慢性肾脏病患者会面临高钾血症的风险，新鲜水果和蔬菜富含钾，所以应当控制食用。

慎用肾毒性药物：

肾脏是代谢药物的重要器官，滥用肾毒性药物，不光对健康的肾脏有损害，对慢性肾脏病的患者更是雪上加霜。

对肾脏有损害的药物分三类：

第一类：抗生素类，特别是氨基糖苷类抗生素，像庆大霉素、链霉素等。

第二类：各种解热镇痛类，像去痛片、布洛芬等。

第三类：含有马兜铃酸的肾毒性药物，如冠心苏合丸、朱砂莲胶囊等。

此外，某些保健品、化妆品、染发剂，对肾脏也有损伤。先天性肾功能不全、慢性肾炎或者已经出现肾小球滤过率下降、血肌酐升高的患者，更要小心使用。

关爱肾脏健康，享受美好生活

肾好，甚好