年纪轻轻就漏尿？盆底修复助你
点击数：6012024-09-02 09:03:00 来源: 建德市第一人民医院网站
喜为人母的妈妈们
或许也有一些日常小尴尬
不敢大声笑
不敢咳嗽
不敢打喷嚏
因为稍不留意就有窘况发生
偷偷告诉你
这就是盆底肌松弛的信号！
三胎妈妈不敢说的秘密：
一打喷嚏出现尿失禁
生完第三胎后的第 42天，吴女士如约来到建德医院产后康复门诊检查。
由于前两胎均未进行产后康复，她饱受腰痛、漏尿等盆底功能异常症状的折磨。好在医生告诉她，抓住产后盆底恢复的黄金期，就能避免这些尴尬的症状。
果不其然，在配合盆底肌做电刺激和生物反馈仪器康复治疗一段时间后，吴女士的腰痛、漏尿症状逐渐消失，自信心也一点点增强。目前她的漏尿情况大大改善，盆底肌力得到了提升。
回顾一二胎和三胎生育后的状态，吴女士感慨到：“产后恢复和产后康复，一字之差，结果却大不一样。非常感谢建德医院让我这位三胎妈妈切身感受到了产后康复的好处。”
盆底肌就是骨盆底部的肌肉，主要由三层肌肉和筋膜组成。它就像一张“弹簧床”一样，从下方托住了盆腔里的尿道、膀胱、直肠、子宫等脏器，使这些组织位于正常位置。
妊娠、分娩是导致女性盆底肌受损的主要原因。
孕期由于身体内部环境的增重，盆底肌的压力日益增大，同时在激素的作用下，盆底肌日渐松弛，所以不止是顺产妈妈，剖腹产妈妈同样有盆底肌松弛的风险。盆底肌松弛还会增加患妇科炎症、尿失禁、子宫脱垂的风险，生活质量降低。
产后42天到半年是盆底康复的黄金期。如果受到损伤的盆底肌没有及时得以恢复，随着年龄增大，盆底受损情况会越来越严重。所以早检查、早干预、早治疗是关键。
建德医院盆底康复中心通过评估患者盆底功能状态，制定个性化的康复方案。采用电刺激和生物反馈进行盆底康复治疗，并配合有效的家庭锻炼方式，综合改善产后宝妈的盆底功能状况。无创无痛、科学安全。
又叫盆底肌运动， 有意识地对肛提肌为主的盆底肌肉群进行自主性运动，反复进行缩紧肛门的动作，运动前先排空膀胱，每次收缩不少于3s，然后放松，连续做15-30min为一组锻炼，每日进行至少两次。
通过放置在阴道内的电极传递不同强度电流，刺激盆底肌肉和神经，使盆底肌肉收缩强度和弹性增强，从而达到盆底功能康复和治疗的目的。
用仪器检测盆底肌电信号，将其转变为可见的图形和听到的声音，从而指导进行盆底肌肉收缩和放松训练，重建神经肌肉功能。
在日常生活中，宝妈们也要尽量避免腹压增加的情况，比如慢性咳嗽、打喷嚏、举重物、体重过大、久站久坐、长期便秘等。
针对女性的难言之隐
建德医院为您提供
产前、产中、产后的
全方位专业化服务和咨询
就诊地址：医院门诊3楼妇产科（盆底康复中心）
就诊时间：周一至周六
咨询电话：0571—64090630