现代的年轻女性，为了保持苗条的体形，总是这也不敢吃，那也不敢喝，吃得越来越少。其实，这种过度的“省吃”行为，不仅达不到科学瘦身的目的，反而容易给女性健康造成诸多不良后果。过度瘦身的女性，很容易引发以下几种疾病。

　　脱发：对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。

　　骨质疏松：有调查研究发现，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是由于过瘦使体内雌激素水平不足；影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

　　贫血：营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

　　子宫脱垂：没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂，严重的还可导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

　　记忆衰退：大脑的“动力”来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，营养缺乏使脑细胞受损，将直接影响记忆力，人会变得越来越健忘。

　　胃下垂：以饥饿法瘦身的女性总能感觉食欲不振、胀气、胀痛。时间一久，很有可能引起胃下垂。

        所以，过度节食并非是健康行为，美离不开健康，只有在健康的前提下才能体现美，因此广大瘦身女性，不能舍本逐末，追求一时的美丽。