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警惕“隐藏杀手”偷走骨质健康

点击数:23782023-04-10 15:34:08 来源: 建德市第一人民医院网站

怎么办,骨头像麻花一样,碰下就遭了
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就是嘛,一些老年人骨头变形,听说浑身都在痛

随着人口老龄化

骨质疏松症和骨质疏松性骨折

发病率不断上升



三个月遭遇两次骨折

身体潜伏了“隐形杀手”


一个踉跄,90岁的李奶奶摔倒在地。普通的滑倒对年轻人来说是小事,可对90岁高龄的李奶奶来说,这一摔直接把她摔进了医院……

李奶奶到建德医院骨科就诊,经过检查提示为重度骨质疏松症并发右股骨干骨折。而在两个月前,李奶奶就因为一次摔倒,导致右腿发生股骨粗隆间骨折,来过一次建德医院骨科。

在两次骨折后、手术风险增高的情况下,建德医院骨科团队成功为李奶奶实施了股骨干骨折切开复位内固定手术。

90岁的老人,3个月内经历了两次股骨骨折手术,可谓是步步惊心!好在患者最终顺利康复。

“手术仅仅解决了骨折的问题,但是易骨折的原因——骨质疏松在生活中更需要预防。”建德医院骨科副主任肖捷说。



什么是骨质疏松症?

骨质疏松症是一种以骨量减低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。

老年性骨质疏松症是老年人最常见的骨病之一,因为骨质质量下降,抗损伤能力下降,导致老年人常因跌倒坐下、转身扭顿等轻微外力就引起髋部、腕部、脊柱等处骨折。

文中李奶奶的股骨粗隆间骨折就是其中一类常见的骨质疏松性骨折,因为属于大关节周围的骨折,对关节活动影响较大,处理不好会导致残疾、功能障碍、长期卧床等问题。所以凡是能够耐受手术的老年骨折患者均应该积极手术治疗,尽量在最短的时间内、以最微创的方式完成手术,降低风险。


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如何摆脱这个

“偷走”骨骼健康的“小偷”?


肖捷医师介绍,骨质疏松是没办法完全避免的。我们所能做的就是尽最大能力去预防骨质疏松的发生,和尽最大努力去减少骨质疏松所带来的危害。


重视骨质疏松

建议50岁以上的人群,最好每年到医院做个骨密度检查,以评估骨强度情况,如有骨质疏松情况则要规则治疗。


均衡的饮食

肉类、素肉食物搭配要合理,可适当多食富含钙质食物,如海产类、豆制品类、乳品类、坚果类或其它加钙食物。同时少食腌制品。


作息规律,适当户外活动

充足睡眠有助于消除疲劳和提高抵抗力,适当的户外活动和日照可预防因不运动引起的骨量丢失。户外活动推荐如20分钟行走、10分钟慢跑、5分钟的跳绳或下蹲站立等。晒太阳宜选择早上或傍晚紫外线不强时为好。


防跌倒和扭伤

家居宜整洁,地板平整防滑,浴室、坐椅安装扶手,助行器保护等。老人坐姿尽量要直,睡后起床先侧身,再用手撑着起床,防腰用力不当。


服用骨健康补充剂

市面上常见有钙片、钙尔奇D、盖三淳、罗钙全等。注意适量,不宜过量补,可以按说明书服用。但补钙并不能完全解决骨质疏松问题,骨质疏松是一个综合问题,要综合考虑。


专业的治疗

有明确骨质疏松的患者,最好到医院骨质疏松门诊寻求专业的诊治。


不用过度焦虑

擅长专病专治的门诊在这里


建德医院骨质疏松门诊

为了切实解决病患的身体病痛,预防骨松性骨折发生,建德医院已开设骨质疏松门诊(门诊三楼3114室)致力于骨质疏松症的筛查、规范化治疗及脆性骨折的规范化治疗,为骨质疏松症患者制定切实可行的诊疗方案!

骨质疏松门诊主要诊治:

1.针对骨质疏松进行早期筛查并提供明确诊断,可做超声骨密度检测,双能X线骨密度检测。并开展骨代谢指标、碱性磷酸酶(ALP)、血清钙、血清磷、甲状旁腺素(PTH)、肝肾功能等一系列相关检查。

2.为已确诊骨质疏松的患者辨别种类,如绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松、继发性骨质疏松等。

3.对骨质疏松高危人群,提供饮食及运动方式的建议。

4.对已使用抗骨质疏松药物的患者,给予综合性、长期性监测和用药指导。

可通过“建德医院”微信公众号预约“骨科门诊-骨质疏松门诊”或现场挂号就诊。

开诊时间:每周二全天

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